Pády v aikido

Umenie pádu
Mnohé z techník aikido končia tým, že sa súper ocitne na zemi. Môže sa na ňu dostať buď
pozvoľna, ako sa postupne spracováva pri cvičení, ale aj náhle – pri rôznych
prehadzovaniach a ppremetoch, kedy podobne ako pri niektorých obchvatom juda doslova
preletí vzduchom. Medzi úplné základy preto patrí ovládnutie umenia padať. U začiatočníkov
sú dve dôležité veci – aby sa naučili etiketu, teda to, že sa majú pokloniť, keď
prichádzajú do telocvične alebo z nej odchádzajú, aby vedeli, ako prebieha začiatok a
koniec tréningu – a aby dokázali spadnúť. To je aj to najdôležitejšie, čo sa hodnotí pri
skúškach na najnižšiu hodnostný stupeň, 5. Kyu.Na tréningoch Aikido často sprevádza spomínaný pád mae ukemi a duchovné cvičenie pre rozvoj hara.Hara – je stred človeka, ktorý sa nachádza asi 3 cm pod pupkom. Vo svojom technickom poňatí je ťažiskom aikidóku, z ktorého pramení Ki. Avšak hara tiež znamená vnútorný pohyb človeka. Ovládnutie svojho hara je výsledkom zrelosti, hovorí sa, že človek našiel svoj stred. To znamená, že keď má človek skutočné hara, nepotrebuje už viac takmer žiadnu telesnú silu, lebo víťazí úplne inou silou. Z hara prichádza sila, ktorá je zmyslami nepostrehnuteľná a ktorá nás predurčuje k mimoriadnym výkonom. Túto silu Ki treba chápať ako životný prúd ako vôľu, energiu, osobnosť a sebavedomie.

•  
• Mae ukemi - pád dobredu s kotulom 
• Ushiro ukemi - pád vzad s kotulom
• Yoko ukemi - pád do boku
• Kote ukemi - pád pres zápestie, tvrdý pád
• Zempo ukemi - pád na prednú část těla (rybička)
• Hombu ukemi - “padajúcí list”